Das Trauma steckt im Körper, nicht im Ereignis.
(Peter Levine)

Trauma verbinden wir häufig mit einem einzelnen schrecklichem Ereignis, das uns überfordert und hilflos zurücklässt. Traumata können aber auch durch kontinuierliche psychische Belastungen in der Kindheit und im Erwachsenenalter (z.B. Vernachlässigung, körperliche und psychische Misshandlung) geschehen und ein Leben lang in uns wirken.

Die mit einem Trauma verbundenen Gefühle wie Hilflosigkeit, Schrecken, Wut oder Ekel sind in unserem Körper abgespeichert und zeigen sich in Form von körperlichen und psychischen Symptomen. Wir verlieren die Verbindung zum „Hier und Jetzt“.

Neuesten neurowissenschaftichen Forschungen zufolge ist es das autonome Nervensystem, welches Trauma und Stress speichert und damit nicht mehr flexibel auf das alltägliche Leben reagieren kann.

Es ist möglich, Trauma oder auch chronischen Stress über den Körper und die Wahrnehmung von nicht zu Ende gebrachten Impulsen, bzw. Überlebensreaktionen zu lösen und die „eingefrorene“ Energie wieder in den Lebensfluss zu integrieren. Peter Levine und Steven Porges haben einen großen Beitrag geleistet, Traumata über den Körper zu heilen und Trauma-Energie auszulösen.

Ich begleite Menschen mit traumatischen Erfahrungen in einem sicheren und geschützten Raum, in dem eine Rückkehr in die Orientierung im Hier und Jetzt stattfinden darf.